Lifefulness

Lifefulness #6 - Jak się skutecznie rozwijać ? Robić to holistycznie! Grzegorz Cieślik i jego autorski system HRO

Jeżeli zastanawiałeś się nad tym jak się rozwijać i jak robić do skutecznie to na pewno zainteresuje Cię system, który stworzył Grzegorz Cieślik. Grzegorz jest Trenerem Mentalnym, bacznym obserwatorem świata i ludzi. Liczne doświadczenia życiowe doprowadziły go do sformułowania koncepcji, którą nazwał Holistyczny Rozwój Osobowości. Zakłada w niej, że każdy człowiek funkcjonuje na trzech poziomach - fizycznym, mentalnym i duchowym, a wszystkie te poziomy wpływają na trzy różne konteksty życiowe. Wszystko wpływa na wszystko. 

Brzmi ciekawie ? Zapraszam do wysłuchania tej fascynującej rozmowy :)

Lifefulness #5 - czym jest biohacking i jak możemy go wykorzystać do rozwoju - Michał Undra

Biohacking niektórym kojarzy się z eksperymentami nad ludzkim organizmem w poszukiwaniu recepty na "super człowieka". A jak to jest w rzeczywistości ? Czym właściwie jest biohacking, dlaczego warto się zagłębić w tematy z nim związane i wreszcie jak można wykorzystać tę wiedzę do ulepszania czy optymalizowania naszego życia - o tym opowiada Michał Undra, prawdziwy ekspert w tej dziedzinie. Od wielu lat zajmuje się tym tematem i dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem na blogu, kanale YouTube oraz na wielu otwartych szkoleniach, które prowadzi. 

Michała znajdziecie tutaj:

undra.pl

Kanał YouTube

Michał na instagramie

Lifefulness #4 - Jak rozwijać się jako rodzic i wspierać dzieci w byciu sobą - Anna Kario-Skoczylas (bezkarinagrod.pl)

Większość z nas dorastała w tradycyjnym autorytarnym środowisku, gdzie podstawowym narzędziem wychowawczym był kij i marchewka - znacie to ? Można to robić inaczej i o tym właśnie będzie opowiadać Anna Kario-Skoczylas, socjolożka, trenerka Familylab, autorka bloga bezkarinagrod.pl. Rozmawiamy z Anią o tym, jak być lepszym rodzicem, na co skierować uwagę i jak wspierać nasze dzieci w rozwoju i byciu sobą :) 

Jeśli masz dzieci (lub planujesz mieć) - warto posłuchać :)

Blog Ani: www.bezkarinagrod.pl

Lifefulness #3 - O tym jak znaleźć swoje mocne strony i jak to wykorzystać w rozwoju - Kamila Borowa

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, jak szybciej się rozwijać i mieć lepiej w życiu - koniecznie posłuchaj o wykorzystaniu swoich silnych stron. O tym właśnie rozmawiamy z Kamilą, specjalistką od mocnych stron wg Gallupa. Bardzo ciekawa koncepcja, z której może skorzystać każdy. Posłuchaj i sprawdź jakie mogą płynąć z tego korzyści :)

http://www.kamilaborowa.pl - tu znajdziesz Kamilę

https://dominikjuszczyk.pl/category/podcast/ - polecany podcast Dominika Juszczyka

https://store.gallup.com/p/en-ie/10003/cliftonstrengths-34 - link do testu Gallupa

 

Lifefulness #2 - Po co nam medytacja i jak praktykować z głową ? Ela i Sylwek Rogalscy z jakmedytowac.pl

Rozmawiamy o medytacji - Ela i Sylwek Rogalscy opowiadają o swoich bogatych doświadczeniach, o korzyściach, o sposobach praktykowania. Powinniście tu znaleźć wszystko, co pozwoli zrozumieć po co nam medytacja i jak rozpocząć swoją praktykę robią to z głową :)

Elę i Sylwka znajdziecie też tutaj:
https://www.youtube.com/user/szelxa

https://jakmedytowac.pl/

 

Lifefulness #1 - Jak pracować z ciałem, umysłem, emocjami i duchem, czyli Daniel Wójcik i jego Holistix Method

Moim gościem jest Daniel Wójcik, który opowiada o metodzie, którą nazwał "4 pokoje". Metoda jest oparta o 20-letnie doświadczenia w roli trenera, wykładowcy, nauczyciela jogi, trenera crossfit i triathlonisty i jest holistycznym podejściem do kwestii dbania o zdrowie, rozwój duchowy i umysłowy. Koncepcja jest oparta na hinduskim przekonaniu, że każdy z 4 pokojów: ciała, umysłu, emocji i ducha powinniśmy odwiedzać każdego dnia.